jueves, 4 de agosto de 2011

Conecta con tu ciclo menstrual, taller de Sophia Style

"Four Directions", Clio Wondrausch

Desde nuestra primera menstruación hasta la menopausia, nuestra realidad como mujeres conlleva cambios cíclicos continuos con cada ciclo menstrual. En vez de juzgar nuestro ciclo como un problema, o simplemente un reflejo de nuestra biología, puede catalizar una visión más completa de quienes somos como mujeres y aumentar nuestra autoestima y satisfacción en la vida.

Es el momento de transformar el tabú asociado con la menstruación,
aceptando y honrando plenamente nuestro cuerpo y sus ciclos. Cuanto más vivamos en armonía con las distintas fases de nuestro ciclo y mejor conozcamos sus dones, más podremos acceder a una inmensa fuerza creativa y renovadora que llevamos dentro. Conectar con nuestro ciclo menstrual es conectar con una fuente de poder y sabiduría femenina.

Los contenidos de este taller incluyen:
· tomar mayor conciencia de nuestro útero y ovarios, de nuestra fertilidad y de los cambios físicos y hormonales que experimentamos en cada ciclo

· reconectar con la experiencia determinante de nuestra primera menstruación, e inspirarnos con ideas positivas para dar la bienvenida a la menarquía de las niñas de hoy en día

· entender más profundamente las energías y necesidades de las cuatro fases de nuestro ciclo (pre-ovulación, ovulación, pre-menstruación y menstruación), para aprovechar las capacidades y talentos propios de cada fase

· introducción a remedios holísticos para síndromes premenstruales, reglas dolorosas, irregulares o abundantes, y a alternativas a tampones y compresas desechables

Es necesario saber la fecha del primer día de tu última regla antes del taller, si la tienes en este momento. Llevar ropa cómoda.

Impartido por Sophia Style:
Doula, educadora prenatal, antropóloga, escritora, y madre. Lleva doce años participando en círculos de mujeres en Inglaterra y España. Es colaboradora de Miranda Gray, autora de ‘Luna Roja: Los Dones del Ciclo Menstrual’.

Lo que dice Miranda Gray, autora de “Luna Roja”, de los talleres de Sophia:
“Sophia Style crea en sus talleres un espacio que es un santuario para las mujeres, un lugar alejado de las presiones de la vida cotidiana en el que pueden relajarse y descubrir su naturaleza cíclica. Enseña desde el corazón y desde su propia experiencia, guiando a las mujeres a través de sus ciclos, conectando a cada una con su útero, con las cuatro fases del ciclo menstrual y con el resto del grupo. Brinda a las mujeres la oportunidad de compartir lo que han vivido y lo que sienten. Con la ayuda del movimiento, el arte y la música, Sophia ayuda a las participantes a que den a luz la sabiduría oculta que emerge del útero. Al acabar el taller se sienten radiantes, más conscientes de su propio poder y más conectadas con su feminidad y con su ciclo menstrual.
Sus talleres, dirigidos a mujeres de todas las edades que experimentan la menstruación, son una forma excelente de descubrir las profundidades de la propia feminidad y de conectar con un nivel más profundo de comprensión y de conciencia corporal. Aportan a las mujeres sanación y una muy necesaria autoestima, y crean un espacio no solo para que cada una recupere su increíble creatividad, belleza y sabiduría interior, sino también para aprender a apreciar estas cualidades en las mujeres de su entorno.”

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Testimonios de mujeres que han asistido a este taller:

“Un taller único, mágico, transformador en el que todas las mujeres deberíamos participar al menos una vez en la vida.”
Monica Manso, Terapeuta Gestalt Perinatal y Doula

“Muchas gracias por el taller, para mi fue un regalo por el espacio de intimidad, de compartir, de sentirme yo y de sentirme mujer. Lo he sentido como un espacio de celebración y reconocimiento de la feminidad. Gracias por iniciar-me a dar un giro a mi ciclo.”
Sonia, Girona

“Muchísimas gracias Sophia por haber estado trabajando tanto tiempo y compartirlo con todas nosotras, tu trabajo es muy importante y para mí ha sido muy revelador ver que todo tiene sentido. Creo que en cuanto más mujeres se conocen más y se acepten, pienso que todo esto contribuirá a hacer un mundo mejor.”
Muriel, La Floresta, Barcelona

“Que bueno el taller que diste! He aprendido mucho y tengo muchas ganas de compartirlo. Me encantó el planteamiento, la cercanía, la creatividad...Sólo hay que ver las fotos para observar la belleza y la energía femenina fluyendo sin concesiones.”
Aisha, Cantabria

“SOPHIA!!!!! No tengo palabras para describir como me sentí durante todo el taller….. He hecho durante muchos años danza oriental y he estado en varios círculos de mujeres, pero por cuestiones de trabajo y prioridades, lo había dejado… Y fue para mí reconectar con todo lo que me alimenta como mujer. MUCHAS GRACIAS!!!!! Te estoy muy agradecida por iluminarnos y abrirnos esta ventana para adentrarnos en un nuevo conocimiento hacia nosotras…. Fue tan bonito, la generosidad, el respeto, la comprensión, la compasión de todas hacia todas… Me emociono……
Teia, Girona

"Muchas gracias por tu taller, he aprendido mucho y la verdad es que me siento mucho más conectada conmigo y con mis ciclos. Cada noche escribo que es lo que he sentido ese día y relleno el esquema que nos diste con el color del día. Siento que aún me falta un largo camino por recorrer, pero que mi conciencia está aumentando cada día. He empezado la fase pre-menstrual, y esta vez intentaré convertirlo en un elemento positivo y de fortaleza y no de auto-critica y destrucción. Este mes, por primera vez, celebrare el día de la regla y me estaré preparando a ello. Muchas gracias por todo".
Eliana

“Gracias por este fin de semana tan especial. Todo el mundo habla por aquí del buen tiempo, de haber aprovechado y haber ido a la playa, pero yo tengo la sensación de que he aprovechado mucho más (para mí) y haber aprendido y disfrutado muchísimo. Llegué a casa encantada y mi pareja me dijo que venía radiante, contenta, y la verdad es que me pasé toda la tarde con un subidón de energía increíble. Fue mi primer círculo y creo que va a ser difícil de olvidar.”
Maite, fisioterapeuta, Bilbao

“Gracias por el curso, para mí fue un antes y un después”.
Susanna, Girona

Ver mas testimonios:


TALLER “CONECTA CON TU CICLO MENSTRUAL” en España: Fechas y Lugares

DISSABTE 24 DE SETEMEBRE, FITNESS INTEGRAL, BANYOLES
Horari: 10.00 – 14.30 y 16.30 -19.30 (portem dinar per compartir)
Lloc: Fitness Integral, Galerias Guimerà-Perpinyà, Escala 8, Banyoles
Preu: 80 euros
Per a mes informació sobre el taller: Sophia 972 79 50 45 / 676 254 833  Email: semillas@pangea.org
Per a inscripcions: info@fitnessintegral.com / 650 456 463
Reserva de plaça: ingres de 30 euros
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SÁBADO 8 DE OCTUBRE, BARCELONA
Horario: 10.00 – 14.00 y 16.30 -19.30 (traemos comida para compartir)
Lugar: Carrer dels Mercaders 15 (Metro Jaume I), Barrio Gótico, Barcelona
Precio: 80 euros
Inscripciones: semillas@pangea.org / 972 79 50 45 / 676 254 833
Reserva de plaza: 30 euros antes del 3 de octubre 2011, La Caixa 2100 8186 19 2100088925

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SÁBADO 15 DE OCTUBRE, HAPPY YOGA, GIRONA
Horari: 10.00 – 14.30 y 16.30 -19.30 (comemos un menú/buffet en el Parc del Migdia)
Lloc: c/ St Agusti 40, Girona (zona Migdia, cerca de la estación de tren y autobuses)
Preu: 80 euros
Per a mes informació sobre el taller: Sophia 972 79 50 45 / 676 254 833  Email: semillas@pangea.org
Per a inscripcions: 972 208 495 / 616 952 314 /girona@happyyoga.com
Reserva de plaça: ingres de 30 euros abans del 10 d’octubre, La Caixa 2100 8186 19 2100088925 indicant el teu nom
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SÁBADO 29 Y DOMINGO 30 DE OCTUBRE, VALLADOLID
Horario: Sabado 10.00 – 14.30 y 16.30 – 20.00 / Domingo 10.00 – 15.00
Lugar: Escuela de Yoga (Sanatana Dharma)
C/ Aída 21. Urbanización Fuente Berrocal. Valladolid 47009

Precio: 150 euros
Inscripciones: 983 100 184 y 625 02  94 96
Reserva de plaza: Ingreso de 50 euros

Para más información:
http://conectacontuciclomenstrual.wordpress.com/